¿Prácticas algún deporte de alto rendimiento? En esta entrada de blog te vamos a dejar 10 tips que te pueden funcionar para tu cuidado y rutina.
Más allá de buscar hacer un deporte o tener un cuerpo en forma, muchos deportistas abarcan un modo y filosofía de vida, donde la única meta es conseguir el objetivo propuesto y jamás rendirse.
Es por eso, que para conseguir este objetivo, muchos deportistas deben prepararse en todos los aspectos, tanto físicos como mentales.
A continuación, te vamos a dejar algunos tips que te pueden servir para acompañar o empezar tu rutina.
Fija tus objetivos:
Es importante que definas objetivos a corto, mediano y largo plazo. Recuerda que la competencia es contra ti mismo, no te obsesiones con los primeros lugares, ya que va a sumar estrés innecesario a tu entrenamiento. Si logras ese anhelado podio en alguna competencia, que sea como valor añadido.
Tener autoconfianza:
Conocer y confiar en tus propias habilidades es clave para conseguir tus objetivos. Adicionalmente, te puede funcionar ver videos o documentales de deportistas exitosos, te dará unos puntos extra de motivación.
Tener disciplina:
No siempre vas a tener la motivación para entrenar, habrá días en los que sencillamente no te apetece hacerlo. Justo en esos días, es clave que mantengas la constancia, pues son los que marcarán la diferencia al final. Nada más satisfactorio que saber que se cumplió con el objetivo del entrenamiento a pesar de haber tenido cierta dificultad para iniciarlo.
Elige un entrenador:
Independientemente de la disciplina deportiva, hoy en día existen diferentes apps, plataformas digitales y centros deportivos que te pueden ayudar con tus rutinas de entrenamiento. Lo ideal es que te instruyas con un entrenador profesional, que pueda guiarte en la frecuencia, intensidad, metodología y técnica de tus entrenamientos.
Cuida tu salud y tu alimentación:
Para que un cuerpo pueda rendir a su máximo nivel, debe tener una nutrición adecuada y un nivel de descanso suficiente que permita eliminar la fatiga de cara a los futuros entrenamientos y competencias.

Puedes utilizar diferentes suplementos para complementar tus rutinas de ejercicio. Te presentamos algunos de nuestros productos que te pueden servir:
Al principio de la temporada deportiva, es decir, antes de empezar con las sesiones de entrenamientos y lejos del calendario de competencias, te recomendamos consumir el IMPLUS, que funciona como un antiparasitario y te ayudará a limpiar tu aparato digestivo. Esto preparará a tu cuerpo para que esté sano y reciba de buena manera todos los alimentos durante toda la temporada.
Por otro lado, diluir un sobre de ENERGY X en un termo con agua para consumirlo durante el entrenamiento, te ayudará a estar hidratado y tener más energía para rendir al máximo nivel.
Si lo que quieres es definir y aumentar tu masa muscular, el BURNER STACK, la creatina CREA STACK y los aminoácidos NITRO SHOCK te ayudarán a conseguir este objetivo si los combinas durante tu rutina.
Para recuperar y dar firmeza a tus músculos, la combinación del BI PRO, los aminoácidos NITRO SHOCK y el ENTEROPHYLUS te ayudarán a recuperar las células que regeneran los músculos, aportando la fuerza y la tensión que necesitan.
Puedes recuperar y agregar energía con el MEGA CARBS y LIVESUR, esta combinación es ideal para deportistas con desgaste físico por encima de más de 2 horas seguidas.
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*NOTA IMPORTANTE: La información del producto es exclusivamente para el conocimiento general del mismo; en ningún caso sustituye el tratamiento médico profesional.